Ausdauer Archive - vertical-riot.de

Alles was du über Ausdauer wissen musst – Teil 3

22. Oktober 2016

Im zweiten Teil der Reihe haben wir die verschiedenen Ansatzpunkte für die Ausdauer im Klettertraining diskutiert. Der dritte Teil wird euch in die Lage versetzen Ausdauerübungen selbstständig einzuordnen und für…

Klettern ist eine der schönsten Sportarten der Welt.

Alles was du über Ausdauer wissen musst – Teil 2

9. Oktober 2016

Andi

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Im ersten Teil der Reihe haben wir den Unterschied zwischen aerober und anaerober Ausdauer kennengelernt. Wichtig war dabei zu verstehen, dass eine aerobe Belastung quasi unendlich fortgeführt werden kann. Allerdings…

Alles was du über Ausdauer wissen musst – Teil 1

2. Oktober 2016

Andi

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Herzlich willkommen zum ersten Teil der Ausdauerserie. In diesem und den nächsten Artikeln geht es zunächst darum zu verstehen, auf welchen körperlichen Prozessen die Ausdauer beim Klettern beruht. Darauf aufbauend…

Ausdauer

Alles was du über Ausdauer wissen musst – Teil 3

Alles was du über Ausdauer wissen musst – Teil 2

Alles was du über Ausdauer wissen musst – Teil 1

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